Závislost na běhu? … jistá

Druhý týden jsem pěkně našlápnul. V pondělí jsem začal obyčejně v posilce na páse. Abych se naladil na nadcházející dny. Úterý jsem si udělal volno a rozhodl se, že konečně okusím to běhání v přírodě. Zvolil jsem okruh kolem Labe, nějaké ty mosty. Hodilo to pěkných 8km v tempu hrozném, pro mě standardním. (47min/8km) Trochu jsem se trápil s tím poledním horkem, ale co buřt. Já mám rád teplo. Po běhu jsem zašel do posilky zabušit a na konec dal ještě kilásek za 5:30 abych prozkoumal, jak tělo zvádá po velké zátěži další porci. Zvládá dobře, výtečně, Dlouhý krok, klidný tep, dech pohoda. [MORE]

Středu jsem vlažně (tedy na krev) zaběhnul dva kilásky v posilce. Rychlost stále nestoupá a zdá se, že tento trend si udržím ještě nějaký ten pátek. Na čtvrtek jsem se nemohl dočkat až bude padla v práci a vyběhnul jsem opět do přírody. Tentokrát jsem šel běhat 1500 kolečko. Abych měl přehled o tempu a mohl to trošku korygovat. První kolečko bylo peklo. Všude a všechno mě píchalo. Dech nestíhal. Říkal jsem si, že asi přesportováno. Ale asi to byly ty mrtvoly z posilky. Pozor na ně. V druhém kole jsem konečně chytnul rytmus a celkově se srovnal a pak už to jelo. Třetí kolo jsem zrychlil a po mohutném finiši jsem protnul pásku pod 24 minut (4,5km). Já jsem spokojený. Pátek jsem odjel klasický pásový tříkilometr. A to je konec. Hodilo to cca 21. Cítím, že bych dal víc. Necháme si to na příště.

Druhý týden

  • pondělí: 3km (5:40,5:20,5:30) – trénink tempa
  • úterý: 8km (<6:00) - příroda a 1km posilka
  • středa: 2km (5:20, 5:00) – na krev a rychlost
  • čtvrtek: 4,5km (8:00/1500m) – příroda
  • pátek: 3km (5:36,5:16,5:28) – klasika

JSEM ZAVISLÁK A JE TO PARÁDA

Rychlost kočky

Experimentálním testem, jsem zjistil, že maximální rychlost k smrti vyděšené kočky, běžící po asfaltové silnici s mírným stoupáním <1% nepřekročí 35km/h. Tento test je platný pro zrzavobílou kočku a takochometr na mém kole

Kočku jsem protrénoval pekelně, ovšem co dneska ráno dokazovaly řidičky za volantem jsem zíral. Hned na první křižovatce od baráku mě málem při odbočování sundala felda. Já blbec ještě zastavím a dávám přednost odbočujícímu autu (mělo přednost) a najednou vidim jak si to řítí úplně na mě. Dobře to dopadlo. Ale adrenalin jak při sjezdu. A aby toho nebylo málo, ve městě mi do cesty vlítlo další auto. Řidička těžce ignorovala moji hlavní silnici. To nám to pěkně začíná.

Test: Redukce SD na CF[ENG]Review: adapter SD->CF[/ENG]

Na ebay je plno zajímavostí, pořídil jsem si čistě z pokusných účelů redukci z SD karty na CF slot od jisté firmy EagleTec za směšných necelých 200kč.

První vadou je podpora starých SD karet, tj do 2GB. Zapomeňte na SDHC velké a rychlé karty. Karta je tlustého formátu CF type 2. většinou nebývá problém. Druhá vada. Nefunguje jako disk na IDE. Vhodné tedy jen do foťáků. Co si budeme povídat, SD karty sou levnějsí a s redukcí by to mohlo bejt dobrá koupě. Není.

A teď poslední rána. Provedl jsem měření za použití karty v redukci a bez redukce a žádná sláva to není, na druhou stranu, výrobce deklaruje jen 1MB/s. Hodnoty jsou maximální.

[GRAPH||Rychlosti redukce SD->CF|čtení (MB/S) ]
bez redukce|s redukcí
17|6,6
[/GRAPH]

[GRAPH||Rychlosti redukce SD->CF| zápis (MB/S) ]
bez redukce|s redukcí
6,1|2,3
[/GRAPH]

[ENG]

I bought on ebay this gadget. Just for test and review, how quick adapter is. My brand new adapter is made by EagleTec company. I payd only 12$ including shipping to Czech Republic.

First, and biggest problem! Adapter support ONLY SD cards. SDHC card not working! Well, maximal size of card is only 2GB. Forgot any quick and big SDHC cards. Adapter is CF type 2. Second problem. Booting is not supported. Suitable only for digital camera

And last info. Speed. Well, I expected some better result, but manufacturer promised only 1MB/s. Speed is maximal!

[GRAPH||Adapter SD->CF – max speed |read (MB/S) ]
without adapter|with adapter
17|6,6
[/GRAPH]

[GRAPH||Adapter SD->CF – max speed | write (MB/S) ]
without adapter|with adapter
6,1|2,3
[/GRAPH]

[/ENG]

Vliv redukce SATA/IDE na rychlost disku[ENG]SATA/IDE adapter – how affect speed?[/ENG]

Koupil jsem na eBay zajimavou hračku. Redukci z IDE->SATA s možnosti SATA->IDE. Tedy obousměrná transparentní redukce. A provedl jsem nějaké testy.[MORE]Nehledě na cenu, která byla o mnoho menší než v Česku běžné jednosměrné. Podporuje SATA1, hot-plug, funguje jako slave. Krása. Chtěl jsem zkusit jaký vliv bude mít zapojení redukce mezi disk. Mám starší SATA disk, tak jsem ho protáhnul HDTachem a potom jsem na stejné konfiguraci připojil disk, ale přes redukci. Červeně je SATA disk připojen nativně, modře je SATA disk připojen přes redukci na IDE kanál. Jak je vidět, plusmínu chyba měření je vše naprosto shodné (nebo dokonce lepší :-/) , jen klesla burst rychlost do paměti, což je naprosto logické a je to dáno rychlostí rozhraní.

[ENG]

I bought on ebay another toy – gadget. Bi-directional adapter for IDE->SATA and of course SATA->IDE. For OS tottaly transparent. I made simple test/measure.[MORE] Adapater itself support SATA1, hot-plug, works as slave. Nice. I would like to known, how adapter affect speed. With HDTach I tested sata HDD directly – red graph and through adapter – blue graph. As you see, graps are almost equal.

[/ENG]

Moje poprvé

Budu muset začít tuhle story odzadu. Svátky okolo Vánoc je potřeba pořádně využít. Už delší dobu jsem posedlej tichým nežravým počítačem. Volno padlo na noci probdělé u diskuzních serverů, kde jsem zjišťoval současné trendy. Když vidím, kam se řítí dnešní spotřeba běžného PC, je mi špatně.[MORE] A jak jsem tak zjišťoval, co budu potřebovat pro stavbu nového super hyper cool pomalého stroje, samozřejmě mi přes nos přeletěla platforma nanoITX a via epia. Postupně jsem dospěl k názoru, že to si pořídit musím a začal jsem nákupem zdroje.

Nejlepší je totiž [LINK:picoPSU:picoPSU]. Ve skutečnosti to je obyčejný DC/DC měnič, ještě si něco ze školy pamatuju a mohl bych tady machrovat. Historie se ale nemá vytahovat, tak na to kašlu :) Ovšem po lehkém průzkumu českých obchodů jsem se ujistil, že pokud chci tuhle hračku, zřejmě budu měsíc o hladu. Prodejní cena 50$ (30$/100ks) a u nás lehkých 1800 (=80$), asi dovoz a marže! Na Vánoce jsem se pevně rozhodl, že budu nakupovat v cizině a na eBay. Poměrně riskantní. Nikdy jsem to nedělal. Všichni tam nakupujou, tak proč ne já. Prvním krokem byla registrace na paypalu. Super věc a taky jediná možnost, jak platit amíkům za zboží. Ke všemu je to pohodlné a bezpečné. Podpora národní měny se hodí. Pro ověření kreditní karty se z ní trochu penízků strhne a potom nějak vrátí. To mě moc netrápí. Pro zajímavost, z účtu mi odešlo 50kč (ověření mého účtu pro paypal, bude mi vráceno) a taky 1euro. O něm toho moc nevím, nezdá se, že bych ho někdy ještě viděl. To jen tak na okraj.

No a pak už jen registrace do aukce a už jsem začal dražit. Startovací cena zdroje začínala kolem 5$. Původně jsem si myslel, že se nikdo nezajíma o tohle zboží a tak mi uteklo několik zdrojů. Opravdu jsem si myslel, že za 15$ nakoupím? Ne Ne Ne. Pak jsem si to samé myslel u 20$, 25$ a pak jsem vystřízlivěl. No nebudu napínat. Podařilo se mi jeden dostat za pěkných 35$. Zuřivě jsem nasadil 30$ a po přihození se dostal na 35. Spokojen. Sice do předu jsem netušil, jaký bude kurz, ale počítal jsem s 23/$. Nakonec to bylo méně. K tomu ještě 5$ poštovné a pojistné 2$ (nepovinné). Suma sumárum 42$. Velice slušná cena.

pošta a rychlost? žádný problém

A proč tohle vlastně celé píšu. Dneska držím zdroj v rukou. Rychlost doručení zastiňuje místní dodavatele. Srágory. Přes svátky, Nový rok a přesto pošta doručila zásilku za pouhých 6 kalendářních dnů. Jsem nadšen. Bylo to moje poprvé. První nákup v zahraničí, první platba paypalem a první [LINK:eBay:eBay] nákup. Plyne z toho jediné: občas se vyplatí nakupovat hodně daleko.