Jsem uplně utahanej … běhám

Sem mi nasmlouval dva větší projekty, a protože jsem průměrně línej, tak jsem pořád odkládal realizaci, do toho nějaký akce. Čas nebyl a já myslel, že do termínu to stihnu. No termín je pryč a já nemám hotovo. Takže v pondělí je předváděčka u zákazníka zákazníka (dělám subdodavatele) a smrtelně nutně to musí bejt zbastlený. Bude stačit aspoň nějaká funkčnost. Taky že jo. Poslední týden spím pět hodin denně a úplně všechen čas dávám na dodělání, dolepení, zbastlení. A ty tři hodiny spánku mi krutě chyběj. V práci kódim dvě větší věci a k tomu doma. Dohromady každý den alespoň těch 15 hodin. A i přes to sem si našel čas na běhání, kolo promine.[MORE]

Pátý týden

  • pondělí – 3km
  • úterý – 17km venku
  • středa – 1500metrů – celkem 2km běh
  • čtvrtek – 1500m příroda, celkem 5km
  • pátek – 4km pás

Začal jsem pondělním rozběhem na tři kilometry na páse. Sypal jsem to do kopce. Rychlost nad pět minut/km. Nic zvláštního. V úterý jsem ovšem naplánoval novou trasu, novým terénem, větší okruhy. Rozmanitější, více lidí. Chtěl jsem původně běžet jen 15km, ale nějak to vyšlo na 16,8/1:29:20 tj 5:20/km. Rychlost uspokojující, vyčerpanost totální. Během výkonu jsem zežral nějaký ty musli tyčky, takže jíst za běhu víceméně žádný problém. Tentokrát jsem skončil na úplný utavení. Nohy mě děsně obrovskou megamoc :) bolely. Sotva jsem došel/dojel domů. Těch dalších 5km bych asi nedal. Takže maraton, to musí bejt masakr. Trochu mi to zkalilo chutě ho běžet. Nu což. Zregeneroval jsem čtvrtkilovou čokoládu a šel spát.

Středa byla ve znamení hekání a sténání. Všechno pěkně zkrácený, bolely mě lýtka a další součástky. I tak jsem hrdě odběhnul 1500m/6:47 tj zlepšení o 12 vteřin. Pak jsem se jentak plácal po pase. Čtvrtek jsem chtěl běžet 7,5, jenže mě prasklo v bedně a první kolečko jsem běžel na krev. Mám tedy nový rekord na 1500m za 6:14. Po tomhle výkonu jsem se vydýchal, vykašlal krev a úplně utavenej ještě kroužil. Těch 5 to dalo. Šest minut se blíží, musím je překonat!. Hrábnul jsem si na dno, chvíli to nebudu opakovat. V pátek jsem na pase kotroloval tempo a 4km běžel 5:10/km. Hlavně žádný utavení. Začínal jsem hezky zvolna, dýchání a tak dále.

Souhrn

Tento týden ukázal nové možnosti, posunul maxima zase výše a zakončil moje snažení na 31km