08:30
Nevím co bych pořád psal. Do konce týdne to bude velice nudnej jídelní cyklus. Snídaně zaznamenala střípek naděje na změnu – z vajíčka jsem udělal “volské oko”. Ale chuťový zážitek není zrovna stoprocentní a ke všemu to trvá delší dobu.
- vajičko celé 50g
- pravá čabajka 40g
- 15B/28T/0,6C = 266 kcal
Ketóza po ránu ultimativních 15mmol/l [MORE]
11:00
- nakládaný hermelín 40g
- okurka, salátovka 80g
- 9B/14T/1,3C = 156 kcal
13:00
Pokus o invenci. Moc se to ale nepovedlo.
- domácí tlačenka 160g
- cibule 10g
- ocet 5g
- hermelín 40g
- 28B/47T/2C = 547 kcal
16:00
- nakládaný hermelín 40g
- okurka, salátovka 80g
- 9B/14T/1,3C = 156 kcal
19:00
- vepřová krkovice 200g
- hermelín 80g
- 37B/70T/1,2C = 763 kcal
Závěr
Nohy stále bolí. Příští týden je budu šetřit v zájmu zkvalitnění života. Jídlo za 1970 kcal (8255 kJ) = 97B/172T/6,6C. Ráno jsem vážil 80,8 kg. Váha padla podezřele rychle. Uvidíme co po víkendu udělá. Ketóza během dne spadla na 5mmol/l a k večer se vrátila na 15.