Tag: cukrovani

Dieta #3 – CKD u konce

Třetí týden

Tak třetí týden musím hodnotit naprosto pozitivně. Uteklo to jako voda, jídlo mi mimořádně dobře chutnalo, obvodový míry klesají, váha klesá. Naprostá spokojenost. Trošku jsem si jen ošidil víkend. V pátek jsem zakončil dietu a už odpoledne začal carb-up. Do večera jsem stihnul sníst plno dobrot, a pak jsem vyrazil trochu se pobavit. Ale žádný alkohol. Ten ničí!

V CKD ani po ní, není alkohol zakázaný, na každého však působí trochu jinak a může vyhazovat z ketózy. Mimoto, takové pivo rozhodně není dobrý doplněk pro sportovce. Howgh

Víkend jsem moc nespal a deficit jsem si táhnul ještě pár dnů.[MORE] Kvalitně jsem zacukroval a nasál vodu a v neděli už zase řádil v posilce. Odjel jsem kompletní sadu a trochu si zaběhal. Posledních pár dnů vždy skončím na běžicím páse. Zaběhnu tak ten kilometr a umřu.

Konec CKD, 4 týden

Poslední týden, který právě jedu, už je úplná rutina. Jídlo už dochází, a tak improvizuju a různě kombinuju. Aby mi nic nezbylo, až ukončím atkinsna. Protože už počítám každou hodinu do konce, nasadil jsem si konec zase na pátek místo soboty. Chci mít konečně volnej víkend. Žádná posilka, žádný kolo. Volno. Musím něco taky dělat jinýho. Mám děsnej bordel v pokoji a je potřeba něco dělat na baráku.

Při pondělku jsem v posilce dorazil zbytek svalů a zase jsem si šel zaběhat. Mám, takový hnusný tenisky a v těch se moc dobře neběhá. Ke všemu mě začně tlačit tady bok, támhle pata, tudle šlacha. Asi mi běh nic neříká.

Dieta #3 – CKD

Bez keců jsem se vrhnul na první dietu roku 2008. Tak nějak jsem se rozhodnul během odpoledne. Nakoupil salámy a majonézy a bylo vymalováno. CKD je tady. A vracím se ke kořenům. Pojedu pěkně hubenou konstantní dietu bez extra blbnutí s jistotou olivového oleje. Jako byla ta první. [MORE]

Tvrdě na věc

V neděli minulého týdne jsem dorazil po obědě, posledním sladkém jídle, do města. Vlezl jsem do posilky po druhý hodině a pekelně dřel. Po dvou hodinách jsem byl vyflusanej. Teďka jezdím poprvé v životě mrtvý tah a taky jsem zase začal makat na nohách. Je to hodně svalů, a tak je tam hodně cukru. Chci rychle do ketózy. Abych nechcípnul, zašel jsem si do města na nákup. Kopnul jsem do sebe několik čajů, kafe a trochu jídla a tak po hodince odpočinku, jsem se vrátil do posilky. Jen tak došolichat a zkusit, jak to s kofeinem pojede. Jelo to suprově. Házel jsem to tam jak heliový balonky. Naštěstí se objevilo zase namožený rameno, a tak jsem toho nechal. Prchnul jsem domů.

Doma jsem stěží vykonal večeři a usnul jak mimino. V pondělí jsem znova s kofeinem navštívil posilku. To už jsem nemohl moc chodit. Kvalitní ketóza. Večer už svítila trojka – maximum. Zbytek týdne jsem střídal spánek s jídlem a čekal na sobotní ráno.

Cukrování

V sobotu ráno jsem přijel na kole do posilky. Hodil do sebe dva banány (chtěl jsem jen jeden, ale nedalo se odolat), kofein a šel na kruhovku. Za pár minut jsem byl už vyflusanej. Vydržel jsem skoro hodinu. Za odměnu jsem měl sachariďák a potom porci nízkotučnýho tvarohovýho dortu. Kterej jsem “pekl” ve čtvrtek. Zbytek dne jsem trávil v cukr agónii, kdy jsem pendloval mezi ledničkou, špajzem a dortem. Návaly energie střídal ukrutný spánkový hlad. V neděli jsem dorazil dort a k obědu už přepnul na obyčejnou stravu. Po obědě jsem už nic nejedl a čekal na odpolední čas, abych mohl začít další cyklus. A to je konec pohádny na dobrou noc. Teď už to bude nuda každý týden. Jen ty víkendové dorty dělám pokaždé jiné :-/