V neděli už jsem tu novinu ze sobotního přežírání tak nějak věděl. Nechtělo se mi počítat a byla to chyba. Ospalost dokonalá. Po obědě jsem už si ani nepsal jídlo. Nevážil si ho. Sledoval jsem však váhu. Ráno 81,6 kg. Super hodnota, nějak to kleslo. Zvláštní. To jsem nečekal. Dneska je na pořadu dne dojíst salko s burizony a pak se nacpat hlavně bramborovou kaší. Na tu mám děsnou chuť. Jo, v 16:22 už mám na váze 84 kg :-/. A to jsem byl dneska na kole. Jo jo. Je to složitý. Snad za měsíc budu moct říct, že se to celé povedlo.
Víc toho psát nebudu. Víkend se jednoznačně nepovedl. Příště více plánovat, méně tuků a srovnat energetický příjem. Víc se zaměřit na ovoce a zeleninu.Vlastně jo. Večír jsem zašel nakoupit na příští tukovou fázi. Přehodnotil jsem jídelníček a musím zařadit více zdravých tuků a vyhodit ty nebezpečné. Budu si počítat cholesterol. Mělo by to být ale v normě. Zařadil jsem tuňáka v oleji místo klobásy. Klasický hermelín nahradil kvalitnější a hodnotami mnohem lepší president – camembert. Cenově je naprosto shodný s klasickým pepou/králem sýrů. Přidal jsem jeden uzený eidam a taky nivu. Mám sýry rád, není tedy problém jich jíst hodně. Taky jsem zainvestoval do řeckých oliv. Chutnají výtečně. Mnohem lépe než hnusné španělské za 10 korun. Ble. A jako chléb poslouží okurka. Hodně okurky.