Tag: nákup

“další nákup”

Chodíte do marketů? Já teda jo. Chodím do práce pěšky a po cestě mi jeden stojí. Jsem pravidelný návštěvník, nakupuju v malém a málo. Mám slušný přehled kde co maj a jak se u položek hýbe cena. A pokud si pamatuju, kolik která potravina má čeho v sobě, není problém stavět jídelníček dle aktuálních sezoních slev. Při každodení honbě za bílkovinami je supermarket neocenitelný. Pokaždé když stojím ve frontě u pokladny nemám co dělat. Nuda. Koukat kolem na pořád stejný lidi taky moc zábava není. Přede mnou na páse vyloženej nákup. Vždycky když vidím ten pás mě udivuje jak to zajímavě funguje.

Nikdy v životě jsem na pás nedal oddělovací cedulku a přitom se mi nikdy nestalo, že by nákupy byly slité do jednoho. Lidé mají neskutečnou potřebu cpát tam pořád cedulku. Nejvíce si cedulky hlídají důchodkyně. Chudáci pokladní. Mě by to neskutečně sralo, pořád to dávat stranou.

Někdy si to zkuste. Téměř bez vyjímky to platí. Vždy ji tam někdo položí. Co kdyby náhodou zaplatil můj nákup. Nedovedu si představit, kdo by chtěl moji zdravou stravu, ale budiž. Ta nervozita všech nakupujících. Úplně to z nich kape. Abych se nenakazil, což se moc nestává, dám si sluchátka a poslouchám si svoje.

Moje poprvé

Budu muset začít tuhle story odzadu. Svátky okolo Vánoc je potřeba pořádně využít. Už delší dobu jsem posedlej tichým nežravým počítačem. Volno padlo na noci probdělé u diskuzních serverů, kde jsem zjišťoval současné trendy. Když vidím, kam se řítí dnešní spotřeba běžného PC, je mi špatně.[MORE] A jak jsem tak zjišťoval, co budu potřebovat pro stavbu nového super hyper cool pomalého stroje, samozřejmě mi přes nos přeletěla platforma nanoITX a via epia. Postupně jsem dospěl k názoru, že to si pořídit musím a začal jsem nákupem zdroje.

Nejlepší je totiž [LINK:picoPSU:picoPSU]. Ve skutečnosti to je obyčejný DC/DC měnič, ještě si něco ze školy pamatuju a mohl bych tady machrovat. Historie se ale nemá vytahovat, tak na to kašlu :) Ovšem po lehkém průzkumu českých obchodů jsem se ujistil, že pokud chci tuhle hračku, zřejmě budu měsíc o hladu. Prodejní cena 50$ (30$/100ks) a u nás lehkých 1800 (=80$), asi dovoz a marže! Na Vánoce jsem se pevně rozhodl, že budu nakupovat v cizině a na eBay. Poměrně riskantní. Nikdy jsem to nedělal. Všichni tam nakupujou, tak proč ne já. Prvním krokem byla registrace na paypalu. Super věc a taky jediná možnost, jak platit amíkům za zboží. Ke všemu je to pohodlné a bezpečné. Podpora národní měny se hodí. Pro ověření kreditní karty se z ní trochu penízků strhne a potom nějak vrátí. To mě moc netrápí. Pro zajímavost, z účtu mi odešlo 50kč (ověření mého účtu pro paypal, bude mi vráceno) a taky 1euro. O něm toho moc nevím, nezdá se, že bych ho někdy ještě viděl. To jen tak na okraj.

No a pak už jen registrace do aukce a už jsem začal dražit. Startovací cena zdroje začínala kolem 5$. Původně jsem si myslel, že se nikdo nezajíma o tohle zboží a tak mi uteklo několik zdrojů. Opravdu jsem si myslel, že za 15$ nakoupím? Ne Ne Ne. Pak jsem si to samé myslel u 20$, 25$ a pak jsem vystřízlivěl. No nebudu napínat. Podařilo se mi jeden dostat za pěkných 35$. Zuřivě jsem nasadil 30$ a po přihození se dostal na 35. Spokojen. Sice do předu jsem netušil, jaký bude kurz, ale počítal jsem s 23/$. Nakonec to bylo méně. K tomu ještě 5$ poštovné a pojistné 2$ (nepovinné). Suma sumárum 42$. Velice slušná cena.

pošta a rychlost? žádný problém

A proč tohle vlastně celé píšu. Dneska držím zdroj v rukou. Rychlost doručení zastiňuje místní dodavatele. Srágory. Přes svátky, Nový rok a přesto pošta doručila zásilku za pouhých 6 kalendářních dnů. Jsem nadšen. Bylo to moje poprvé. První nákup v zahraničí, první platba paypalem a první [LINK:eBay:eBay] nákup. Plyne z toho jediné: občas se vyplatí nakupovat hodně daleko.

Seznámení s pavoukem

Už je to nějakej pátek co jsem se rozhodnul rozšířit svoje koníčky o chov pavouka. Myslím tím sklípkana. Velkou chlupatou mrchu, co žije daleko od našich hranic. Nebezpečný jedovatý a tak dále. Nakonec jsem se rozhodl, že je ten správný čas a tak jsem zajel na burzu a zakoupil sobě jedno zvíře. Burza se konala v mechově, kde jsem měl v plánu pořídit jednoho pavouka do svého stáda. Nakonec jsem pořídil dva kusy. Jednoho drahýho, barevnýho a méně uživatelsky přívětivýho a pak levnýho, mírnějšího a s více nenápadným zbarvením.[MORE]

Já jsem totiž už nějakého toho pavouka měl, ale bohužel to nebyl silný kus a při svém svleku uhynul. To jsem si už nechtěl zopakovat, a proto jsem taky vzal dva odlišné kusy. Výhodu tohodle koníčka vidím v časové nenáročnosti, jednoduché obsluze, relativní bezpečnosti a také ceně. Nejvíce stojí dospělý pavouk, což se dá řešit menším kusem. Potrava je téměř zdarma a nic moc víc pavouk nepotřebuje.

brachypelma sabulosum

první kus, který jsem na burze pořídil je u nás málo chovaný a přesto poměrně obyčejný druh sabulosum. Jeho původní domovina je Guatemala, kde mu také říkají Guatemalan Redrump. Tam byl také objeven v roce 1875. To už je pěkně dávno. Také je možno ho najít v Mexiku nebo Kostarice. Má rád vlhké prostředí (70%) a vyšší teploty 25-30 stupnů. A teď to hlavní. Je to rychle rostoucí pavou dorůstající v těle 7cm a rozpětí nohou 13-15 centimetrů. Je velice mírné povahy, neútočí, většinou strnule čeká nebo prchá do úkrytu (To zjistím časem, jak to s tímhle je). Na burze se prodáva za krásných 50 kč (kolem 3 svleku).

Počet svleků u pavouka definuje jeho stáří. Každý svlek jsou pro pavouka takové narozeniny. Roste totiž stále a po určité době se už nevejde do své kůže a musí ji sundat aby mohl dále růst. Dospělý pavouk má kolem 10 a více svleků. Záleží na značce pavouka.

Nevím přesně jak bude velký pavou vypadat, na internetu jsou fotky celočerného pavouka, který má namodralý zadeček a nohy a taky verze která ma naoranžovělý zadeček. Navíc je dost častá verze s oranžovými chloupky na zadečku a skorohnědým tělem. Uvidíme.

brachypelma auratum

No a konečně druhý pavouk, kterého jsem pořídil především pro zbarvení. Je prostě sexy. Od pohledu velmi dobře zbarvený pavouk. Žije v horských oblastech Mexika a podobných končin. Z toho plyne, že má rád nižší teplotu kolem 22, a taky vlhkost nemusí být nejvyšší. Na druhou stranu je to poměrně aktivnější pavouk a nachylnější k útoku. Smrtelný samozřejmě není, stejně jako všechny brachypelmy. Na burze se jeho cena pohybuje mnohem výše, několik set za 3-4 svlek. . Chování teprve zjistím, až vyrostou.

moje kusy

Teď vám představím moje nové kusy. Nemají jména a jsou ještě ošklivý. Taky aby ne, ještě nedávno tahaly kačera. V bíle filmovce se představuje sabulosum ve 3 svleku. Doufám, že třetí. Je vidět, že ještě nemá ani svoje zbarvení. Prostě prcek. Neškodný prcek.

V tmavé filmovce se představuje o jeden svlek mladší “horský smithi” alias auratum. Na jeho krásu si budu muset počkat mnohem déle. Roste pomalu mrška jedna. Hnedka po přinesení domů jsem, pavouky zaopatřil jedním kouskem moučného červa. S chutí se na něj vrhly. Tak se mi to líbí.

den “13” sobota – carb-up

8:30

Tentokrát jsem nic neponechal náhodě. Celý den jsem si rozvrhnul, maximální důraz na nulu v tuku. Zároveň si musím hlídat celkovou přijatou energii a hlavně dostatek cukrů během celého dne. Po probuzení toho člověk moc nezvládá. Vyprázdnit, zvážit. Předcarb-up hmotnost 78,8 kg. Cítím se dehydratovaně. Váha potvrzuje. Je čas do sebe nasypat banán. A nějaké rozinky. Jeden z nejrychleji vstřebatelných přírodních cukrů.

  • banán na lačno 150g (bez slupky)
  • rozinky 30g
  • 2,55B/0,6T/56C = 228 kcal

[MORE]

10:30

Na sportovišti následuje asi tak hodinová kruhovka. Všechny velké partie pěkně rozhýbat. Budou hladové po cukru. A ten dostanou. Hned po skončení cvičení.

  • gainier 50g
  • amino 2200 2tbl
  • 11B/0,69T/39C = 206 kcal

Dnešek je můj. Zcela jsem ovládl své emoce a namotivovám selháním z minulého carb-up držím co to jde. Následuje domácí mega šejk.

11:30

  • banán 150g
  • gainier 35g
  • nízkotučné mléko 500ml
  • kakao 10g
  • 22,7B/5,4T/89C = 510 kcal

12:30

Oběd mi moc nehraje do karet. Tuk a tuk. Nejhorší je, že nevím kolik tam čeho je a tak to nemůžu ani odhadnout. Beru průměrné hodnoty naší domácnosti (tuk a tuk) a dle toho se zařizuji.

  • pravý holanďák 50g
  • bramborová kaše 100g
  • banán 150g
  • 10B/14T/69C = 310kcal

13:30

Následuje hodinová pauza. Dneska jím v hodinových intervalech. Podmínka úspěchu. Čím častěji a méně, tím lépe. Zítřek bude více normální. Dneska mám povoleno do sebe nacpat 3889 kcal = 146B/65T/681C. To mi aspoň řekl CKD kalkulátor. Držím se toho. Vypadá to rozumně. Ke svačině si dávám nízkotučný tvarohový studený dort. Vlastní výroba, maximální snaha o beztukové jídlo. V dortu jsou piškoty 240g, tvaroh nizkotučný 750g, banán 150g, kompot 700g, cukr (přidán do tvarohu) 80g, pudinkový prášek, mléko nízkotučné 650ml. Ve 100g = 4,81B/0,66T/17,97C = 94,46 kcal.

  • nízkotučný dort 320g
  • 15B/2T/57C = 302 kcal

16:00

Nějak jsem se zakoukal do filmu a vůbec jsem neměl hlad natož chuť na sladké, které mě dneska ještě čeká. Pro doplnění cukrů opět mega šejk.

  • banán 150g
  • gainier 35g
  • nízkotučné mléko 500ml
  • kakao 10g
  • 22,7B/5,4T/89C = 510 kcal

17:00

V rychlém sledu následuje další nízkotučný dort a po něm o hodinu později těstoviny s mákem, cukrem.

  • nízkotučný dort 320g
  • těstoviny 150g
  • mák 13g
  • máslo 10g
  • cukr 13g
  • 31B/12T/188C = 1036 kcal (dvě jídla)

18:80

Byl jsem si zaběhat, abych si trochu rozhýbal tělo a naladil chuťové buňky na večeři. Těstoviny už netlačej v břiše. Po masité večeři jsem dostal chuť na sladké. Nedalo se odolat, tak jsem tam šoupnul párgramovou sušenku. Za ten běh ;)

  • chléb 60g
  • holanďan 90g
  • hořčice 50g
  • cibule 50g
  • sušenka 20g
  • 17B/16T/72C = 501 kcal

Mno a teďka mě čeká trochu nočního dovádění.

3:00

Jsem zpět a musel jsem do sebe na noc nacpat trochu dortu. Během večera proběhlo několik piv. Vše započítáno. Nevím jestli to mám počítat do dneška :). 17B/5T/101C = 733 kcal a když od toho odečtu trocha skotačeni tak to bude plus mínus v pohodě.

Závěr

Dnešek se rozhodně povedl oproti minulému týdnu. To byl jinej trapas. Za dnešek jsem přijak 4200 kcal (17575 kJ) = 149B/62T/759C. Vše je ok. Zítra zopakuji dnešek. Nasadím nějaké pomalejší cukry. Trochu bude problém s bílkovinovým limitem. Nečekaně pěkně se také pohybovala váha během dne. Ráno začínala na 78,8kg, v 11 hodin již skočila na 80, po obědě byla na 80,6 a po večerních zprávách skočila na 80,8. DONE

den “7” – neděle

V neděli už jsem tu novinu ze sobotního přežírání tak nějak věděl. Nechtělo se mi počítat a byla to chyba. Ospalost dokonalá. Po obědě jsem už si ani nepsal jídlo. Nevážil si ho. Sledoval jsem však váhu. Ráno 81,6 kg. Super hodnota, nějak to kleslo. Zvláštní. To jsem nečekal. Dneska je na pořadu dne dojíst salko s burizony a pak se nacpat hlavně bramborovou kaší. Na tu mám děsnou chuť. Jo, v 16:22 už mám na váze 84 kg :-/. A to jsem byl dneska na kole. Jo jo. Je to složitý. Snad za měsíc budu moct říct, že se to celé povedlo. Continue reading “den “7” – neděle”