Novoroční predsevzetí

Znáte to .. ženy jich mají spusty a muži je dodržují. Už se to blíží. Nový rok a kupa slaboduchých lidí si zase dá předsevzetí. A jako každý rok selžou. Jsou to chudáci, lůzrové, u mě jsou na konci žebříčku lidských hodnot. Hnusný, co? Přesně tak! Můžu si dělat co chci.

A co já?

Já mám samozřejmě taky předsevzetí. [MORE]Nedávám si je jen na Nový rok a neříkám jim tak honosně, a hlavně, já je plním. Mluvím o plánech, životních snech, o žití, užívání si. Letošní rok vykrystalizoval do nové lásky, běhání. Prosinec jsem tedy zakončil úspěšnou registrací na Hervis půl maraton. Potřebuju něco koncem března, abych si vyzkoušel, jak vypadá atmosféra, co to se mnou udělá a motivoval se na to hlavní. Předsevzetí první: zaběhnout v létě maraton. To se, teoreticky, stane v květnu a potom mám parádních několik měsíců na doladění cykloformy. Chtěl bych si letos konečně udělat pořádnou dovolenou a vyrazit do zahraničí. Předběžně by to měla být nějaká třítisícovka na kole. Jestli mě nezastaví nedostatek financí nebo zlomenej rám, tak nic. Předsevzetí druhé: podívat se do Alp na kole.

Mezi ne úplně jasné plány bych chtěl zařadit hubnutí. Potřeboval bych na maraton mít nějakých 75kg. Což by měla být úplná hraniční hodnota, hranicí s podvýživou (u mě). Aby se mi teda jako lépe běhalo a nemusel jsem všechno s sebou tahat. Musím taky omezit posilku. Škoda jí. Na běh nepotřebuju benchpress. Pilně trénuju rychlost a až začne konečně teplo, jsem připraven zaběhnout 1500m pod 6minut. Do kola jsem se rozhodl přestat investovat. Po letním zničujícím pádu, mě to trochu odradilo do nějakých větších investic. Jedině snad konečně pořídím kola na pevnejch osách. Ostatní výdaje pro další rok neplánuju. Běhání je taky minimálně na rok pokryté. Vcelku tedy s nadcházející krizí můžu šetřit a užívat.

Po smrti pavouka cítím jisté prázdno (možná v terárku, možná v srdci), takže na nějaké letní burze pořídím nového pavouka. Zase nějakého zmrdečka malého, a radši vezmu dva. To je zase slátanina, tenhle spot. Bleh. Končíme.

Back in London

Koukám jak ten čas letí a blog nějak stagnuje. Za minulý měsíc se toho hodně změnilo. To víte, nesedím na prdeli doma. Žiju. Po tom co jsem si prodělal nějaký slabší zánět (s antibiotikama), jsem odletěl na víkendové juchání do Londýna. Samozřejmě v baťohu běžecké vybavení a hlavně s jediným cílem. Levně nakoupit maraton-botky a nějaký ty super trička.[MORE]

Za nákupy

Tak tedy v pátek kolem poledne jsem dosedl na Gatwick Airport. Pak následovala cesta do centra a nějaké to pracovní nasazení. Večír následovaly psí dostihy a hlavně krutá chlastačka kdesi po barech. Prošmejdili jsme jich dost. Musim říct, že pajzly tam maj dost obyčejný. Naopak živá ento-styl “diskotéka” nebo spíš technotéka byla hodně zajmavá. Možná proto, že jsem byl docela na kaši. Anglicky jsem toho ten večír už moc neřekl.

V sobotu nastal pravý nákupní den. Koupil jsem hned ráno lístek na metro a s mafinem v ruce zmizel v tubě. Potřeboval jsem prošmejdit celou Oxford street, něco nakoupit v Adidasu, mrknout tam a sem. Je úžasný, jak jsou v těch gigastorech ochotný prodavačky. V kontrastu s ČR je to hodně vidět. U nás jsou takový kreténi (v nejširším slova smyslu). Všichni. Na oběd jsem zajel do Hammersmithu, na již prověřený levný buffet a odpoledne byl nakupovat boty v běžecký speciálce. Ukázalo se, že nákup bot na běh vyžaduje obzvláště specielní skilly a slovník, takže jsem v tom jaksepatří plaval. No asi tak po 10 minutách snahy o vysvětlení mojí potřeby jsem se dozvěděl, že obsluha je ze Slovenska a tím pádem můžeme přejít do češtiny. To vám bylo ale hned veseleji. Trochu jsem s holčinou pokecal o mé nadcházející kariéře maratonského běžce, doporučila mi boty, které jsem hned vzal. Bačkůrky. Uvidíme na dlouhých tratích. Ve večerních hodinách jsme šli zase chlastat do jakési old-hospody. Měli tam super hambáče. Ftip byl, že čepovali český staropramen a když obsluha ze sebe vymáčkla “staropramen” naprosto ryzí češtinou, bylo mi jasný, že tady to je taky samej Čech. Taky že jo. Pokecali jsme s barmankou a večer utekl mnohem rychleji. Svět je malej.

Na neděli jsem si byl zaběhat hned z rána. V nových botách jakjinak. Hodilo to hodinku a půl kvalitního klusání v ranní jinovatce. Byl jsem se podívat k řece, oběhnout mosty a potom jsem se vrátil do Hydeparku a vychutnával naprosto dokonalou ranní atmosféru. Při zemi mlha, zelená tráva, a do toho vycházející žluťoučké slunce a modrá obloha. Škoda, že jsem měl jen mobil. Po běhu jsem se osvěžil “ingliš brekfest” a vyrazil šmejdit další krámy. Nakonec jsem narazil na super store, kde měli ve výprodeji snad všechno. Tam jsem za pár drobnejch nakoupil úžasný značkový věci. Nepotrpím si na značku, ale spíš jsme hledal funkční záležitosti. Takže trička s mp3 systémem, dychací zóny, stříbro atd atd.

A pak už jen cesta domů. Horká sprcha a spánek. Za rok zase :)

Na kordy rekordy

Teploty klesly proklatě nízko, šum léta zmizel a nastala pravá chrchlavá zima. Ta česká typická, vlhká, větrná a bohužel dešťivá. Z krásných podzimních výletů na kole se stalo ranní mučení a noční sprinty mezi kapkami deště. Ach. Běhání je taky těžký. Je to hodně na mozek. Pokaždé se přemlouvat. Nemám problém každý den zaběhnout svoji desítku, ale vylézt z tepla, to je přemlouváního. Běh ve tmě je ovšem zážitek a když je zrovna úplněk a jasná obloha, nikde nikdo, jen krajina, les, klid, to je nádhera, tlukot srdce, šustění bot po cestě…

Na sportlajfu jsem konečně pořídil běhací trenýrky, nanomateriál a stříbro. Jsou extratenký, neshrnují se, běhají hezky a taky nestudí. Pár dní na to jsem se kapánek nastydnul, když jsem zcela neuváženě běhal po venku nalehko. Možná v tom sehrál svoji roli trochu alkohol. Každopádně už v pondělí jsem věděl, že bude rýma a tak dále. Ani to mě nezastavilo a ještě než mě to srazilo, jsem si zaběhal nové rekordy do deníčku.

Slyšte! Desítku jsem zlepšil výrazně. Aktuální čas 51:04. Řekl jsem si, to dáš, tak jsem to dal. Na konci jsem už trochu chcípal, ale decentně. Minulý týden jsem za pět dnů naběhal 60km. Taky pěkný kousek. Bylo relativně hezky. A jako poslední! jsem už jen krůček od zaběhnutí 1500 pod 6 minut. Do vánoc to dám, né že né. Už umím kilometr pod 4 minuty, nově jsem zkoušel intervaly za 3:30/km. Je to hukot, pro mě. Četl jsem blog nějakého běžce důchodce (v dobrém) a trochu tam povzdechnul, že se mu 40min/10km zdá hodně. Achh. Sprinterem nebudu.

V Prosinci zase navštívím Londýn a už z toho docela stresuju. Zaběhat si musím, ale hlavně, chtěl bych nějaké boty. Tyhle mě nedělají na dlouhé trasy nejlíp. Musím nakoupit, jaro se blíží, forma přichází a maraton se už klepe!

Transfer-Encoding: chunked

Dneska tu mám mozkový cvičení za účelem práce s odpovědí serveru na HTTP1.1 požadavek. Nebudu psát žádný konkrétní kódy, php, javu, céčko atd, prostě jen slovní řešení a zápis v pseudokódu.

Nastíníme si problém

Pokud náhodou děláte v něčem, co si neumí poradit s chunked přenosem, je potřeba výsledný přijatý response od serveru nějak zkonvertovat do smysluplných dat. Poprasený příchozí data vypadaj asi takhle.

HTTP/1.1 200 OK
Date: Sat, 08 Nov 2008 22:08:21 GMT
Server: Apache/2.0.63 (Win32)
Connection: close
Transfer-Encoding: chunked
Content-Type: text/xml;charset=utf-8

56
nejaka silena odpoved od serveru
0

Bystré oko zaregistrovalo především, číslo 56 na začátku dat a na konci potom 0 (nulu). Ti bezradnější již vědí z internetu, o co go, ostatním poradím a vyřeším.[MORE] Jen v rychlosti vysvětlím: Chunked enkoding rozseká data do bloků a přidá k nim velikost v hexa. Takže číslo 56 znamená: 86 dat do dalšího chunku. Nula znamená konec. Přesný zápis je [hlavička HTTP] \r\n \r\n {HEXvelikost} \r\n data \r\n {HEXvelikost} \r\n data \r\n 0 \r\n

zkusíme řešení

Po bestiálním prohledání internetu, s googlem i bez, jsem toho teda moc neobjevil. Zdá se, že tenhle problém nikdo neřeší. Na php stránkách nějaký borec zveřejnil kód, který byl založený na hledání \r\n znaků a ve smyčce zuřivě prochází string a pracuje a pracuje. Bohužel k výsledku se nedopracuje, pač to měl napsaný blbě. Tahle myšlenka se mi i přes to zdála dobrá a jal jsem se konat stejně. Postupně projít string, hledat \r\n znaky a podle čísla vytahovat data a skládat do nové proměné. Celé to ovšem naráželo na nějaké ty problémy.

Především rychlost byla dost tristní. S rostoucí délkou vstupu roste i doba. Dobré tak pro microsoft, nikoliv pro mě, génia :) Druhou závadu jsem odhalil, když jsem testoval. No nějak ty velikosti chunků selhaly a udávali hausnumera. Takže se to posrahausovalo. Nejdřív jsem řešil nějaký ty ifka jak to obejít a pak jsem se na to vysral a vyřešil to jinak. Spoleh na ty chunked čísla není.

Funkční řešení

Všechno jsem smazal, odsednul se dva metry od pičítače a čekal co mozek na to. Snažil jsem se na to jít od lesa. Pojmout to jinak. A pak mě to trklo, myšlenka nedostižné kvality: Jednoduše vyseknu ty ošklivý čísla co jsou navíc a hotovo. Nejdřív jsem nevěděl jak to napsat, a pak to vyřešil jednoduchý replace regular. Slovně tedy: “nahraď vše, co začíná a končí \r\n a uprostřed je jeden až 10 hexa znaků. Deset jsem zvolil takříkajíc odhadem. V řeči vb.net Regex.Replace(input, “\r\n(0|1|2|3|4|5|6|7|8|9|a|b|c|d|e|f){1,10}\r\n”, “”) a prosím pěkně, záměrně jsem to rozepsal po jednom! Tím to vysekne všechny hnusný chunked informace a máte to čistý jak víno. Zatím to funguje výtečně. Je to na jeden řádek a vcelku rychlé.

Přišla smrt

Bude to smutné

Uplně mi to rozhodilo den. Myšlenky zmrznuly. Dneska ráno jsem kontroloval miláčky chlupatý a zjistil jsem tu smutnou událost. Sabulosum se nezvládnul svléknout a umřel v leže na zádech. Smutný pohled. Nikdo by ho takhle neměl vidět. Před týdnem ještě běhal a žral cvrčky a teď tohle. Nechápu to. Vlhko měl akorát na svlékání, byl nažranej. Všechno mělo bejt oukej. Byl to hodnej pavouk, první, kterej mi chodil po ruce, o to víc mě to mrzí. Už se nedozvím, jestli to byl samec nebo samice. Měl už přes deset úspěšnejch svleků. Už jsem se rozhodl koupit si dalšího, stejnýho. Nějaký druhý, třetí svlek. Možná dva. Nemůžu nechat terárko prázdné. Byl pro mě jako rodina, ne, byl víc než rodina. :(

A veselé

Naštěstí, auratum se má k světu. Před týdnem se úspěšně svlékl a žere jako o život.

Svátek sportu

Metr u konce stříhání. O víkendu konečně vyrazím na sportlife. Tentokrát nejedu na slepo a musím toho oběhnout (a nakoupit) docela hodně. A možná víc než na cyklo část se těším na tu fitnes. Nutně musím rozšířit šatník o další funkční trika. Mám kritický nedostatek lehkých věcí na běhání. Snad budou nějaké slevy. Začal jsem se zaměřovat na věci se stříbrem. Je to mnohem lepší pro údržbu. No a především, jedna z mála akcí na které nebudou chlastači, kuřáci, lemráčcci a podobný společenský kvality.[MORE]

Běh v mechově

Tak nějak jsem opomněl zablogovat letošní největší běžecký zážitek. Před 14 dny jsem si v mechově celou jednu hodinu běhal s Milošem Škorpilem. Naprosto super člověk, jeho běžecký styl byl naprosto dokonalý. Úplně mě to namotivovalo. Bylo to takové pokecání při běhání. Jen jsme si povídali, on nám předával některá moudra a cesta plynula. Nádhera. S podivem se na běh sešlo, tuším pět lidí, a statisticky vzato, ufo, běhající slečna. No prostě úkaz. Taky mi změřili došlap a ukázalo se, že to není tak špatný, mírná pronace, na každé noze jinak. Každopádně doporučili boty s kontrolou došlapu v patní části. Ten týden, jsem zvládnul naběhat skoro padesátku.

Návrat do Londýna

A aby těch dobrých zpráv nebylo málo, před Vánoci se chystám opět navštívit Londýn, tentokrát na víkend a chci si to užít, na krev. V plánu, kromě běhání, mám především nákup levných běžeckých trik a když se mi to bude finančně rentovat, tak i nákup nového páru bot. Něco na ten letní maraton musím mít. Průměrně se tam ceny tohodle sortimentu pohybují o 40% levněji plus ty jejich cenový akce. Ráj. Dokonce se na prodejně dají boty zaběhat na páse. No jo, těším se.

10. týden – poslední

Nic naplat. Už jsem si vychutnal tu okouzlující vlnu úplného zdrogování z nového sportu, takže už mě moc nerajcuje sepisovat deník. Poslední desátý týden jsem testoval novou běžeckou bundu. Počasí bylo neklidné a patnácky vystřídal déšť a pětky. Teď nastává období silné vůle. Musím udržet aktuální výkonost až do prvních jarních dnů a to bude oříšek. Těžko mě někdo/něco donutí běhat ve sněhu, inverzi nebo dokonce mínus teplotách. Takže ve zkratce. Stanovil jsem cca 14km okruh na kterém mohu zlepšovat časy. Dvakrát jsem tenhle týden měl 75minut běh. K tomu jeden kopec za 3km a snaha o patnáctistovku. Ale nějak mi to netáhlo a po absolutním pondělním fiasku jsem neměl moc chuti závodit s hodinkama. Buď jak buď. Pod šest minut zatím nepůjdu. A to mám na tenhle týden úžasný nový písničky do empétrojky. Takový brutální rychlý, pro rychlý běhy :). Tenhle týden se budu šetřit, ve čtvrtek mě čeká běhání v Mechově pod taktovkou M. Škorpila. Uvidíme.

Test: běžecká bunda (doplněno)

illumiNITE SWITCHBACK INVERTOR

S během to myslím vážně i v zimě. Proto jsem asi tak měsíc vybíral z nabídky běžeckých bund. Musím říct, že sranda to vůbec nebyla. Nebyl jsem si přesně jistej, co od bundy vlastně chci a jaká by celkově měla být. Nakonec jsem zvolil emerickej výrobek :). Reflexní bundu od illumiNite. Z nabídky jsem zvolil víceúčelový model (vesta/bunda) tenčího vzhledu. Vestu jsem naplánoval kolem 10-15 stupňů a jako bundu pro celou zimu, neomezeně.[MORE]

Popis bundy

Bunda samotná je dvouvrstvá potvora. Vrchní cosicosi teflon vrstva, předpokládám, že odolná dešti a pod tím je síťovina. To je dobré řešení, aby se bunda nelepila na tělo. Dále odepínací rukávy s překrytím zipu, horní malá kapsa, cca velikosti natažené ruky. Po stranách pro ruce kapsy. Na zip. Uvnitř kapsy stahovadlo spodního lemu bundy, velmi chytré! Kapsy dostatečně velké pro schování rukávů. Ty jsou docela objemné a není žádná sranda je tahat sebou.Délka rukávů je naprosto dostačující i pro skrytí dlaní. Na zádech v horní části průduchy pro větrání a ve spodní prodloužené části kapsa. Velikost slušná, ale při běhu mi pak obsah překáží. Na tyčinku akorát. V přední části je bunda až šíleně krátká. Trochu si připadám jako ve vystajlovaném kostýmku na diskotéku. DJ Yellow. Je to asi normální. Bunda svítí jako prase. Na fotkách je to pěkně vidět. Vysoký límec u krku s jemným chlupem je návyková věc. Už to takhle u čehosi mám. Celkově bunda není určena pro obtažení těla, je to takový jemně volný model. Rukávy jsou volné hodně. Nemá kapucu! Konce rukávů z gumou a sucháčem nastavitelné.

Praktické zkušenosti

Bundu mám jeden týden, takže jsme toho spolu moc nezažili. Jako na potvoru je venku teplo. Tím mohu prokazatelně potvrdit, že jako vesta se snese v 15 stupních. Pod to jen lehký coolmax. Nic víc. Se setměním klesá teplota, ale na rukávy to není. Ještě nějaké zimní zkušenosti přinesu.

Už mám nasbíráno, můžu referovat. S bundou jsem už naběhal několikero stovek kilometrů a konečně taky zažil trochu zimu (5st) a déšť. Potvrdilo se, že rukávy jsou rozhodně až do větší zimi. Jako totální mínus vidím složitosti přidělávání, rozhodně to nejde bez sundání bundy. cca 3 minuty na nasazení. Rychloupnutí patentkou by se hodilo, na doběhy. Stejne tak, rozepnout a sundat rukávy prostě nejde. Bunda se musí sundat. Kvalita zipu je dostatečná, nebojím se o jeho rozpadnutí. Přední zip bundy je po americku obrácený, u nás se říká dámský zip. Je to peklo rozepínat jednou rukou, člověk to nemá v pazourech. Z kapes věci nevypadávají a zadní kapsa pěkně cinká, když běháte s klíči. Reflexní potisk je hodně náchylný na otěr a i samotné praní se doporučuje jen v ruce a zvráceně.

V dešti se bunda chová dobře, funguje jako pláštěnka. Límec u krku hezky hřeje, zima v ní určitě není. Rukávy jsou dlouhé, takže se dají použít jako rukavice a schovat se před počasím. Ještě drobná informace k velikosti bundy. Bunda je spíše volnějšího střihu, není úplně na tělo. Nadruhou stranu to není balón a při běhu nešustí. Už mě nic nenapadá, určitě jsem na něco zapomněl. Kdyžtak do komentářů se ptejte.

bunda v bodech

  • váha 450g
  • reflexní, bezpečná
  • oddělitelné rukávy
  • větrání na zádech
  • dvě božní, zadní, přední kapsa
  • vysoký límec, příjemný
  • cena cca 2200 (ve slevě za 1200) (2008)